film youtube

[...] ale przysiad ten wyglądał najzwyczajniej w świecie brzydko. Chciałbym żeby ktoś ogarnięty w temacie rzucił okiem na to co robię i dał jakieś wskazówki ku poprawie. Nagrałem film, co prawda ostatnia seria na ostatkach sił, ale mimo wszystko myślę że ogólny zarys techniki będzie. https://www.youtube.com/watch?v=V86boAx1uAI&feature=youtu.be Edit: [...]

Siema! Prowadzę kanał na YouTube na którym pokazuję, że marzenia da się realizować. Moim kolejnym celem jest legendarny KALORYFER na brzuchu. Moje pojęcie o treningach, diecie i całym tym szaleństwie związanym ze zdrowiem jest co najwyżej przeciętne. Mam nadzieję, że prowadząc tego bloga, czytając forum, poznając specjalistów i rozmawiając z nimi [...]

[...] , nie myśle o niczym innym kiedy jestem na siłowi skupiam sie na ćwiczeniach, pomimo długoletniego stosowania nie czuje jakichkolwiek efektów ubocznych. Polecam wszyskim film który dośc szczegolowo rozpatruje tą magiczną substancje ;) 75 - 98 ( kg ) 38 - 46 ( obwod ramienia ) ... więcej w profilu. http://www.youtube.com/watch?v=OjXYidPf4vs [...]

Witam, Dnia 16 stycznia 2012 roku na sali gimnastycznej w Gimnazjum nr 1 w Chełmnie odbył się turniej karate. http://www.mocni.net/zdjecia/turniej12/1.1.JPG W turnieju wzięły udział osoby trenujące w naszym klubie. Dla najlepszych przygotowano dyplomy i statuetki. http://www.mocni.net/zdjecia/turniej12/1.3.JPG Grupa pomocnicza (Filip, Oskar, [...]

Oto komercyjny film promujący gale PRIDE 34 KAMIKAZE w Tokio : http://www.youtube.com/watch?v=AeZWNLDhjNw

[...] można wykonywać np. w ogrodzie, na podwórku, w garażu, bez wykorzystywania profesjonalnego sprzętu, z użyciem np. rzeczy, które znajdą w garażu - tak jak u tych chłopaków na filmie. Widziałem też ciekawy film z chłopaczyną, którą robił różne zwisy/podciągnięcia na placu zabaw :) Jeśli chodzi o partie, które miałbym tym ćwiczyć to możliwie [...]

[...] treningu (20min, stopniowo będę zwiększał) środa: bieg czwartek: cardio piątek: bieg Tylko teraz jestem kompletnie głupi, jak te ćwiczenia powinny wyglądać ? Znalazłem taki film na YT ale to jest dla kobiet (jest jakaś różnica pomiędzy cardio dla kobiet, a dla mężczyzn ?) Link Tam wykonuje każde ćwiczenie około 22s, potem przechodzi do [...]

[...] nie ma. Do tego rowerek stacjonarny. Czy mógłbym prosić o linki do dobrych treningów na youtubie, bądź polecane dvd? . Dziewczynie łatwiej i lepiej się ćwiczy jak leci film na którym są pokazane ćwiczenia. Szukamy czegoś kompleksowego, by można było rozdzielić na 3-4 dni w tygodniu (pozostałe dni rowerek) i każda partia by była ćwiczona. w [...]

[...] nie ma. Do tego rowerek stacjonarny. Czy mógłbym prosić o linki do dobrych treningów na youtubie, bądź polecane dvd? . Dziewczynie łatwiej i lepiej się ćwiczy jak leci film na którym są pokazane ćwiczenia. Szukamy czegoś kompleksowego, by można było rozdzielić na 3-4 dni w tygodniu (pozostałe dni rowerek) i każda partia by była ćwiczona. w [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/aero1.jpg Ostatnimi czasy coraz częściej otrzymywałem różnorodne pytania dotyczące treningu aerobowego, więc postanowiłem nagrać krótki film instruktażowy, w którym odpowiadam na podstawowe pytania związane z tym typem aktywności. Na filmie znajdziecie zwięzłe informacje dotyczące między innymi: - celu treningu [...]

Zapraszam chętnych na III już MIKOŁAJKOWY TURNIEJ W TRÓJBOJU SIŁOWYM O PUCHAR BURMISTRZA KROTOSZYNA. W tym roku sformalizowaliśmy nasze działania i organizatorem imprezy jest Stowarzyszenia Atletyki Ciężkiej "URSUS KROTOSZYN" Zawody mają miejsce w Krotoszynie (woj. wlkp.) przy ulicy Sportowej (sala za stadionem, szczegóły u organizatora). Termin [...]

[...] ciężarek na wyprostowanym ramieniu, a potem wstań, unosząc go płynnym ruchem nad głowę. Zrób po 25 powtórzeń na każdą rękę. Podciąganie x 25 powt. Trening jest bardzo ciężki co widać np po powtórzeniach podciągnięć ,ale może komuś się przyda ! Tutaj jest film ! http://www.youtube.com/watch?v=G0ETHPvJzMQ&feature=player_embedded Pozdro Kr4k !

Witam 16 stycznia 2012 roku o godzinie 13:30 w ZS CKP w Grubnie odbyły się I Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Nagrody w zawodach ufundował właściciel sklepu z odżywkami PePsport – serdecznie dziękujemy! http://www.mocni.net/zdjecia/drazek/1.1.JPG Do udziału w zawodach zgłosiło się 26 zawodników, uczniów naszej szkoły. [...]

Witam! Zakładam dziennik, bo nie mam motywacji do nauki i mi się nudzi Coś o mnie Imię - Martin Rocznik - 91 Staż - ćwiczyć byle jak zacząłem może z 3 lata temu, w miarę poukładanych ćwiczeń będzie z 15 miesięcy odliczając przerwy, trójbój od stycznia tego roku. Dotychczasowe osiągi - 1. miejsce na MP młodzików w TS w kat.82,5kg Wyniki: [...]

[...] konkursie wziąć udział i tyle ich widzieli ;-D O wygranej zdecyduje najwyższy wynik w ćwiczeniu w stosunku do wagi ciała zawodnika. Nie wiem tylko jeszcze jak to obliczać i tu liczę na Waszą pomoc. Film poglądowy w wykonaiu Mistrza ;-) https://www.youtube.com/watch?v=uXFGWyNEOuU Póki nie wrzucę swojego filmu, wszelkie propozycje są mile widziane.

[...] że słynny aktor kina akcji Steven Seagal nie może niczego nauczyć mistrza Karate, mistrza MMA i byłego mistrza UFC Lyoto Machidę to jesteście w błędzie. Poniżej krótki filmik ze wspólnego treningu i instruktażu jaki pobiera "Dragon" z rąk 58 letniego Nico lub Liberatora w towarzystwie swojego brata, który także jest fighterem MMA ale [...]

[...] mimo, że osoby wykwalifikowane powiedziały, że w przyszłości mi to nie będzie progresować i żebym tylko uważał. A dodam, że trenuję boks 3 razy w tygodniu tylko dla siebie rekreacyjnie. Załączę film na yt żeby pokazać to trzaskanie. Wydaje się cichsze na nagraniu niestety :/ https://www.youtube.com/watch?v=FcErcz7o6go Pozdrawiam serdecznie.

14 listopada 2012 roku o godzinie 11:45 na sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie odbyły się II Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku Atrakcyjne nagrody dla wszystkich startujących zawodników ufundowała firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/nagr1.jpg Do udziału w zawodach zgłosiło się aż 17 zawodników, uczniów naszej [...]

[...] Gas Kaliber 6 mm Magazynek 25 Hop Up Tak Prędkość pocz. 90 m/s Blow Back Tak Waga 890 g Licencja Pietro Beretta http://www.youtube.com/watch?v=VCpE6LLqVPc Beretta na filmie jest innej edycji,moja jest edycji tzw. chrom rozni sie kolorem,i troszke rekkojescia,film prezentuje zachowanie beretty. Zmieniony przez - aerror w dniu 2010-11-25 [...]

[...] jest regularna aktywność fizyczna oraz wykonywanie określonych ćwiczeń, które pomogą nam pozbyć się tych nieprzyjemnych dolegliwości. Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu, na którym prezentuję podstawowe ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa. Film podzielony jest na dwie części: Cześć I – ogólna rozgrzewka (kilka ogólnych ćwiczeń, [...]